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学会太极,其实是学会一种生活。一个懂得太极的人,必定是一个懂得生活的人。在太极的世界里,所构建的是一个人内心中最真实最纯净的生活哲学。时光的雕琢会让容颜慢慢褪去青春的底色,一套拳的时光让人明心见性遇见不一样的自己。
学会太极,抵得过任何化妆品,抵得过岁月的侵袭,抵得过时光的流逝。纷纷扰扰的社会让人百转千回地寻找着生活的激情,一套拳的时光让世界静下来,慢下来。学会太极,摒弃喧嚣,摒弃纷扰,摒弃没有生活的生活。
混元太极拳(全称为:陈式心意混元太极拳)是集近代陈式太极拳名家陈公发科老先生和心意六合拳传人胡公耀贞老先生之毕生武学精粹,由当代著名武术家、陈式太极拳名家、二位老先生的得意弟子冯志强先生创立于世的优秀拳种。它融合了心意六合内功与太极拳缠丝内功之精髓,并直接表达了太极拳的内涵真义,即以心意为指导,以丹田混元气为根本,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修练,达到一粒混元气的上乘功夫。
混元太极拳是将太极拳、心意拳融为一体,太极拳旨在周身缠丝,内缠外绕,周身一家,运行丹田一粒混元气,修练后天以补先天。心意拳旨在周身六合,以心意支配六合,以六合贯通心意,通三节、达四梢、走四象、运五行并相合一气,修练先天以壮后天。
混元太极拳以混元内功为本,以器械套路及单式操练为体;以推手、散手为用。内练精气神,外练筋骨肉。在练法上崇尚练意不练气、练气不练力,练力易断,练气易滞,练意则通,贵在精神。本门拳功着重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上,积蓄真元之力,以意行气,按窍运气,采用自然呼吸。拳法上不求纵跳发力,震脚乱抖,避免外伤筋骨肉,内伤精气神,从而使练功者静心、放心、专心地进行修练。
混元太极拳在练功思想和修炼内容方面形成了“内外俱练,以内为主;动静相兼,以静为主;练养结合,以养为主”的风格特点。在修炼方法上形成了“拳法、功法、用法三法合一”的风格特点。在练法要诀方面形成了“内外合一、上下相随、周身一家、混元一体”的风格特点。
混元太极拳主要由功法、拳法、器械、推手、散手五大部分组成。其中功法为基础,拳法为核心,器械为辅助,推手为手段,养生与技击为目的。

咨询电话:010—88545501  13701263967
上课地点:北京市海淀区中关村南大街33号国家图书馆文津雅集